【为什么说喝牛奶是补钙最好的途径】牛奶是日常饮食中常见的饮品，也是补钙的重要来源。相比其他食物，牛奶中的钙质吸收率高，且含有丰富的维生素D，有助于促进钙的吸收和利用。
| 项目 | 牛奶 | 其他食物（如豆类、绿叶菜） |
| 钙含量 | 高 | 中等 |
| 吸收率 | 高 | 低（受植酸影响） |
| 维生素D | 含有 | 一般不含 |
| 饮用方便性 | 方便 | 不如牛奶便捷 |
综上，牛奶因其高钙含量、良好吸收率及营养搭配，被认为是补钙的最佳途径之一。
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问 为什么说喝牛奶是补钙最好的途径
2025-10-11 16:57:13
问题描述：
为什么说喝牛奶是补钙最好的途径，有没有人能救救孩子？求解答！
答推荐答案
2025-10-11 16:57:13
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