【为什么说冬吃萝卜夏吃姜】中医讲究“顺应四时”，饮食也应随季节变化而调整。冬季寒冷，萝卜能清热化痰、助消化；夏季炎热，生姜可温中散寒、驱暑开胃。因此有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。
| 项目 | 冬季（萝卜） | 夏季（姜） |
| 性质 | 性凉 | 性温 |
| 功效 | 清热、化痰、助消化 | 温中、散寒、驱暑 |
| 适用人群 | 寒冷天气易感冒者 | 夏天怕冷、脾胃虚寒者 |
| 食用建议 | 可炖汤、煮粥或凉拌 | 可泡茶、炒菜或煮水 |
合理搭配食物，才能达到养生效果。
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问 为什么说冬吃萝卜夏吃姜
2025-10-11 16:56:56
问题描述：
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