【骑自行车的好处和坏处?】骑自行车是一项广受欢迎的运动方式，既有健康益处，也存在一些潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 1. 增强心肺功能 | 1. 高速骑行可能引发交通事故 |
| 2. 减轻压力，改善心情 | 2. 长时间骑行可能导致肌肉疲劳 |
| 3. 环保出行，减少碳排放 | 3. 天气不佳时骑行不便 |
| 4. 节省交通费用 | 4. 需要一定体力和技巧 |
总体来看，骑自行车是一项性价比高的运动方式，适合大多数人。只要注意安全，合理安排骑行时间和强度，就能充分发挥其积极作用。
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