【为什么磨牙】磨牙是一种常见的现象，通常发生在睡眠中，也可能在清醒时发生。其原因多种多样，以下是主要因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力与焦虑 | 精神紧张、压力大可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或酒精可能诱发磨牙 |
| 药物副作用 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙 |
磨牙不仅影响牙齿健康，还可能导致头痛、面部疼痛等问题。如有持续磨牙现象，建议咨询牙医或专业医生，进行针对性检查和治疗。
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