【醋泡花生米降血压的做法有哪些】总结：
醋泡花生米是一种传统食疗方法，被认为有助于辅助降血压。以下是几种常见的做法，适合日常食用。
| 做法名称 | 材料 | 步骤简述 |
| 基础醋泡法 | 花生米、白醋 | 花生米洗净晾干，加入白醋浸泡1天以上 |
| 蜂蜜醋泡法 | 花生米、白醋、蜂蜜 | 花生米泡好后加蜂蜜搅拌均匀，密封腌制 |
| 红糖醋泡法 | 花生米、米醋、红糖 | 花生米与红糖混合后倒入米醋中浸泡 |
| 陈醋慢泡法 | 花生米、陈醋 | 花生米提前炒香，再用陈醋浸泡数日 |
注意： 醋泡花生米虽为食疗，但不能替代药物治疗，高血压患者应遵医嘱。
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