【醋泡花生米降血压做法】总结：
醋泡花生米是一种传统食疗方法，被认为有助于调节血压。其主要成分是花生和醋，通过浸泡发酵，增强营养成分的吸收。以下为具体做法与功效总结。
做法与功效表：
| 步骤 | 内容 |
| 材料 | 花生米 100g，白醋 200ml，蜂蜜适量 |
| 做法 | 1. 花生米洗净晾干； 2. 放入玻璃容器中，倒入白醋； 3. 密封静置7天以上； 4. 每日可取几粒食用，或加入温水饮用 |
| 功效 | 可能有助于软化血管、促进血液循环，辅助降血压 |
注意： 食疗不能替代药物治疗，高血压患者应遵医嘱。
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