【理想血压什么意思】“理想血压”指的是人体在安静状态下，血压维持在一个较为健康、稳定的范围。它有助于降低心血管疾病的风险，是衡量身体健康的指标之一。
总结：
理想血压通常指收缩压（高压）在90-120 mmHg之间，舒张压（低压）在60-80 mmHg之间。这个范围内的血压对大多数成年人来说是理想的，能够有效保护心脑血管健康。
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 理想血压 | 90–120 | 60–80 |
| 正常血压 | 120–129 | 80–84 |
| 高血压前期 | 130–139 | 85–89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
保持理想血压需要良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。定期监测血压有助于早期发现异常，及时干预。
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