【吃什么食物伤口愈合快】在伤口愈合过程中，合理的饮食可以加速恢复。富含蛋白质、维生素C、锌和胶原蛋白的食物有助于促进组织修复和增强免疫力。
以下是有助于伤口愈合的常见食物总结：
| 食物类别 | 代表食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 修复组织，促进细胞再生 |
| 维生素C | 橙子、草莓、西红柿 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 锌元素 | 牛奶、坚果、全谷物 | 加速伤口愈合，调节免疫功能 |
| 胶原蛋白 | 鱼皮、猪蹄、鸡爪 | 促进皮肤修复，增强弹性 |
合理搭配这些食物，有助于加快伤口愈合速度，同时提升身体抵抗力。
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