【春天吃什么蔬菜好】春天是万物复苏的季节，适合多吃一些时令蔬菜，帮助身体排毒、增强免疫力。以下是几种适合春天食用的蔬菜及其营养价值总结：
| 蔬菜名称 | 功效 | 推荐吃法 |
| 香椿 | 清热解毒，增强食欲 | 凉拌、炒蛋 |
| 芹菜 | 降压、利尿 | 凉拌、煮汤 |
| 菠菜 | 补铁、养血 | 炒食、做汤 |
| 荠菜 | 健脾和中、明目 | 凉拌、包饺子 |
| 苦瓜 | 清热去火 | 炒食、凉拌 |
选择当季新鲜蔬菜，不仅口感更佳，还能更好地满足身体需求。春天饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣。
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问 春天吃什么蔬菜好
2025-10-11 12:11:07
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答推荐答案
2025-10-11 12:11:07
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