【睡觉身体会突然抖一下是怎么回事】睡觉时身体突然抖一下，医学上称为“入睡抽动”或“睡眠肌阵挛”，是一种常见的现象。通常与神经系统调节、疲劳、压力或缺钙有关。多数情况下无需担心，但如果频繁发生或伴随其他症状，建议咨询医生。
| 问题 | 答案 |
| 什么是睡觉时身体抖动？ | 睡眠肌阵挛，一种无意识的肌肉收缩。 |
| 常见原因有哪些？ | 神经系统调节、疲劳、压力、缺钙等。 |
| 是否正常？ | 多数情况属正常现象，无需治疗。 |
| 何时需要就医？ | 频繁发生或伴有其他不适症状时。 |
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