【睡觉磨牙缺什么】睡觉磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 可能缺乏的营养素或因素 |
| 精神压力大 | 无直接营养缺乏，但长期紧张可能导致磨牙 |
| 缺钙 | 钙质不足可能引发肌肉抽搐，包括牙齿咬合 |
| 缺镁 | 镁参与神经和肌肉功能，缺乏易导致异常咬合 |
| 肠道寄生虫 | 儿童常见，需结合体检判断 |
| 不良睡眠习惯 | 如睡前过度兴奋、饮食不当等 |
建议关注日常饮食均衡，必要时咨询医生进行检查。保持良好作息和情绪稳定也有助于缓解磨牙问题。
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问 睡觉磨牙缺什么
2025-10-11 11:35:00
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2025-10-11 11:35:00
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