【神门穴在哪里,有什么作用】神门穴是中医常用穴位之一，具有调节心神、安神定志的作用。以下是关于神门穴的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 神门穴 |
| 位置 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上1寸处 |
| 功能 | 安神、宁心、缓解失眠、焦虑等 |
| 适用症状 | 失眠、心悸、健忘、烦躁、精神不安等 |
| 按压方法 | 用拇指按压，每次按压2-3分钟，可配合深呼吸 |
神门穴常用于调理神经系统功能，适合长期压力大、睡眠质量差的人群。日常按摩有助于放松身心，改善情绪状态。
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