【辣木籽的作用与功效】辣木籽是辣木树的种子，富含多种营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化物质，有助于补充日常所需营养。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能，缓解便秘。 |
| 降低血糖 | 研究表明其可能有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用。 |
| 抗炎抗菌 | 含有天然抗炎成分，可帮助减轻炎症反应，增强免疫力。 |
| 改善心血管健康 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。 |
总体来看，辣木籽是一种天然的健康食品，适量食用对身体有益。但建议在医生指导下使用，尤其是患有慢性疾病的人群。
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