【辣木籽的作用】辣木籽，又称印度豆，是辣木树的种子，具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素、矿物质及抗氧化成分，常被用于传统医学和现代营养补充。
| 作用 | 简要说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 降血糖 | 研究表明，辣木籽有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助使用。 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯，改善心血管健康。 |
| 护肝 | 具有保护肝脏的作用，有助于解毒和促进肝功能。 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和E，有助于提高身体抵抗力。 |
总体来看，辣木籽是一种天然的健康食品，适量食用对身体有益，但应根据个人体质合理使用。
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