【桂圆红枣百合茶有什么功效】桂圆红枣百合茶是一种常见的养生茶饮，结合了桂圆、红枣和百合三种食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，促进血液循环。 |
| 安神助眠 | 桂圆有安神作用，适合失眠或精神紧张者饮用。 |
| 润肺止咳 | 百合具有润肺功效，对干咳、喉咙不适有一定缓解。 |
| 增强免疫力 | 三者搭配可增强体质，提高身体抵抗力。 |
| 调节情绪 | 对情绪波动、焦虑有一定的舒缓作用。 |
此茶适合日常饮用，尤其适合女性及体质较弱人群。但需注意，糖尿病患者应控制糖分摄入。
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