【打呼噜按什么穴位】打呼噜是睡眠时常见的现象，可能与鼻塞、咽喉松弛或肥胖有关。适当按摩某些穴位，有助于缓解症状。以下是常见有效穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 迎香穴 | 鼻翼两侧 | 缓解鼻塞，改善呼吸 |
| 风池穴 | 后颈部发际凹陷处 | 舒缓颈部肌肉，促进睡眠 |
| 太阳穴 | 头侧颞部 | 缓解头痛，放松神经 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心率，缓解焦虑 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 增强体质，改善睡眠 |
建议每天早晚各按10分钟，配合良好作息习惯，可有效减轻打呼噜问题。若情况严重，建议咨询医生。
以上就是【打呼噜按什么穴位】相关内容，希望对您有所帮助。
