【人体新陈代谢慢的表现】新陈代谢是人体维持生命活动的基础，当代谢变慢时，身体会出现一系列异常表现。以下为常见症状总结：
| 表现 | 说明 |
| 体重增加 | 即使饮食不变，也容易发胖 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲惫，精力不足 |
| 皮肤暗沉 | 皮肤失去光泽，出现干燥或暗黄 |
| 便秘 | 肠道蠕动减缓，排便不畅 |
| 手脚冰凉 | 循环不畅，体温偏低 |
| 记忆力下降 | 注意力不集中，反应迟钝 |
新陈代谢慢可能与年龄增长、饮食不当、缺乏运动或甲状腺功能减退有关。若长期存在上述症状，建议及时就医检查，调整生活方式，适当增加运动和营养摄入，有助于改善代谢水平。
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