【水果吃多了会得糖尿病吗】水果富含维生素和纤维，适量食用对健康有益。但过量摄入水果，尤其是高糖分水果，可能增加血糖负担，长期如此可能增加患糖尿病的风险。
| 项目 | 内容 |
| 水果与糖尿病关系 | 水果含天然糖分，过量摄入可能导致血糖升高，增加糖尿病风险 |
| 合理摄入建议 | 每天200-350克，选择低糖水果如苹果、蓝莓等 |
| 糖尿病患者能否吃水果 | 可以，但需控制总量和种类，避免血糖波动 |
总体而言，水果不是糖尿病的直接诱因，关键在于摄入量和种类的选择。保持饮食均衡，才能有效预防疾病。
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