【月经量少吃什么调理】月经量少可能是由多种因素引起的，如内分泌失调、营养不良、压力过大等。适当饮食调理有助于改善症状。以下是一些常见的调理食物：
| 类别 | 食物推荐 | 功效说明 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养气，改善贫血 |
| 活血类 | 当归、桂圆、生姜 | 促进血液循环，调节经期 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、豆制品 | 提供营养，增强体质 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、猕猴桃 | 补充维生素，调节内分泌 |
建议保持规律作息，避免过度劳累，并在必要时咨询医生。通过合理饮食和生活方式调整，可有效改善月经量少的问题。
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