【淡盐水的功效】淡盐水是指将少量食盐溶解在温水中制成的溶液，常用于日常保健和清洁。其功效多样，具体如下：
| 功效 | 说明 |
| 消炎杀菌 | 可用于漱口或清洗伤口，减少细菌感染风险 |
| 补充水分与电解质 | 适量饮用可缓解脱水，适合运动后或腹泻后 |
| 缓解喉咙痛 | 常用于咽喉不适时漱口，减轻炎症 |
| 清洁鼻腔 | 可用于鼻腔冲洗，改善鼻塞症状 |
| 促进消化 | 少量饮用有助于刺激胃液分泌 |
注意：淡盐水不宜长期大量饮用，且高血压患者应慎用。建议根据个人情况合理使用。
总结：淡盐水虽简单，但用途广泛，合理使用可带来健康益处。
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