【晚上小孩发烧度的巧妙退烧法】孩子夜间发烧，家长常感到焦虑。以下是一些实用且温和的退烧方法，帮助缓解不适，同时避免过度用药。
表格：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用温水（32-34℃）擦拭额头、腋下、大腿根等部位，帮助散热 |
| 多喝温水 | 保持水分摄入，防止脱水，促进代谢 |
| 适当减少衣物 | 避免穿太多，保持环境通风，有助于体温调节 |
| 使用退热贴 | 贴在额头或背部，帮助局部降温 |
| 观察体温变化 | 若持续高烧或精神差，应及时就医 |
注意：以上方法适用于低至中度发烧，若体温超过38.5℃或伴随其他症状，建议及时咨询医生。
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