【糖尿病人可以多吃什么食物】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理选择食物有助于控制血糖。以下是一些适合糖尿病患者多吃的健康食物：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蔬菜类 | 绿叶蔬菜、西兰花、胡萝卜 | 富含膳食纤维，帮助稳定血糖 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖量低，富含抗氧化物质 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 升糖指数低，提供持久能量 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 帮助维持饱腹感，减少血糖波动 |
建议患者根据自身情况，在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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