【老年人适合吃怎样的营养品】随着年龄增长，老年人的营养需求发生变化。合理补充营养品有助于维持健康。以下是适合老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用 | 注意事项 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 需配合维生素D使用 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 | 日晒可辅助合成 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 有肾病者慎用 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 根据个体情况选择 |
| 益生菌 | 改善肠道健康 | 选择活菌型产品 |
建议老年人在医生指导下选择合适的营养品，避免盲目补充。同时，均衡饮食仍是基础，营养品仅作为辅助手段。
以上就是【老年人适合吃怎样的营养品】相关内容，希望对您有所帮助。
