【晚上睡觉出一身汗怎么回事】晚上睡觉时出汗，医学上称为“盗汗”，可能是多种原因引起的。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 生理因素 | 睡眠环境过热、被子太厚、睡前剧烈运动等 |
| 激素变化 | 如更年期、甲状腺功能亢进等 |
| 感染性疾病 | 如结核、艾滋病等慢性感染 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪影响睡眠质量 |
| 药物副作用 | 某些药物可能导致夜间出汗 |
建议关注自身生活习惯和身体状况，若频繁出汗且伴随其他不适症状，应及时就医检查。保持良好作息、避免睡前刺激性食物，有助于改善睡眠质量。
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