【食物中毒恶心怎么办】食物中毒后出现恶心是常见症状，需及时处理以缓解不适。以下为应对方法和注意事项总结：
| 处理方式 | 说明 |
| 停止进食 | 立即停止食用可能引起中毒的食物，避免症状加重。 |
| 多喝温水 | 有助于稀释毒素并促进代谢，防止脱水。 |
| 休息 | 保持安静，减少活动，有助于身体恢复。 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻食物，以免刺激胃部。 |
| 就医建议 | 若症状严重（如持续呕吐、高烧、腹泻），应及时就医。 |
若恶心感较轻，通常1-2天可自行缓解；若情况未改善，应尽快寻求专业帮助。
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