【晚上喝牛奶会上火吗】晚上喝牛奶是否“上火”，是很多人关心的问题。从中医角度看，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、便秘等。牛奶性平或微凉，一般不会直接导致上火。
| 项目 | 内容 |
| 牛奶性质 | 性平或微凉，不易引发上火 |
| 个体差异 | 部分人可能因乳糖不耐受出现不适 |
| 喝法影响 | 空腹饮用可能刺激肠胃，建议搭配食物 |
| 温度影响 | 热牛奶更易消化，冷牛奶可能加重寒湿 |
总体来说，晚上适量喝牛奶不会上火，但应根据个人体质调整。如有不适，可减少摄入或选择其他饮品。
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