【石榴糖尿病人可以吃吗】总结：
石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和抗氧化物质。对于糖尿病患者来说，适量食用石榴是可以的，但需注意控制摄入量，并结合自身血糖情况合理安排饮食。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 糖分含量 | 中等（每100克约含13克糖） |
| 升糖指数 | 中等（GI约45） |
| 建议食用量 | 每天不超过100克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，搭配蛋白质或膳食纤维更佳 |
总体而言，糖尿病患者在医生指导下合理食用石榴，有助于补充营养，但不可过量。建议定期监测血糖，保持饮食平衡。
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