【晚上吃芒果会发胖吗】晚上吃芒果是否会发胖，主要取决于整体饮食热量和身体消耗情况。芒果本身热量适中，富含维生素和膳食纤维，适量食用一般不会导致发胖。
| 项目 | 说明 |
| 热量含量 | 每100克约60大卡 |
| 营养成分 | 富含维生素C、钾、膳食纤维 |
| 吃饭时间影响 | 晚上吃需控制总量，避免过量 |
| 是否易发胖 | 正常食用不易发胖，过量则可能 |
建议晚上吃芒果时控制在100克以内，并注意全天总热量摄入。如果日常活动量充足，偶尔吃芒果不会对体重产生明显影响。
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问 晚上吃芒果会发胖吗
2025-10-11 04:24:15
问题描述：
晚上吃芒果会发胖吗，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 04:24:15
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