【粗纤维食物有哪些蔬菜】粗纤维食物有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。以下是一些富含粗纤维的蔬菜：
| 蔬菜名称 | 粗纤维含量（克/100克） |
| 芹菜 | 1.6 |
| 菠菜 | 2.2 |
| 卷心菜 | 2.5 |
| 胡萝卜 | 2.8 |
| 西兰花 | 2.6 |
| 番茄 | 1.2 |
| 青椒 | 1.4 |
| 土豆 | 1.9 |
建议日常饮食中适量搭配这些蔬菜，有助于保持肠胃健康。
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问 粗纤维食物有哪些蔬菜
2025-10-11 03:58:14
问题描述：
粗纤维食物有哪些蔬菜，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-11 03:58:14
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