【衰老的五个特征】衰老是生命过程中的自然现象，涉及多种生理变化。以下是衰老的五个主要特征：
| 特征 | 描述 |
| 细胞衰老 | 细胞分裂能力下降，功能减弱，导致组织修复能力降低。 |
| 端粒缩短 | 每次细胞分裂，染色体末端的端粒会变短，最终引发细胞死亡。 |
| 氧化应激 | 自由基积累破坏细胞结构，加速器官功能衰退。 |
| 炎症反应增强 | 慢性低度炎症影响全身健康，增加疾病风险。 |
| 代谢失调 | 新陈代谢速度减慢，能量利用效率下降，导致体重变化和机能衰退。 |
了解这些特征有助于更好地认识衰老机制，为延缓衰老提供科学依据。
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