【抽筋是什么原因】抽筋是指肌肉突然、不自主地收缩，常伴有疼痛感。常见于腿部、手臂等部位，多因以下原因引起。
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能。 |
| 运动过度 | 肌肉疲劳或过度使用易引发抽筋。 |
| 寒冷刺激 | 肌肉受凉后容易痉挛。 |
| 脱水 | 体内水分不足导致电解质失衡。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛等，可能引发肌肉异常收缩。 |
日常注意补充水分和营养，适当热身运动，可有效预防抽筋。若频繁发生，建议就医检查。
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问 抽筋是什么原因
2025-10-11 03:31:00
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2025-10-11 03:31:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
