【燕窝的功效与作用是什么】燕窝是传统滋补品，主要由金丝燕分泌的唾液制成，富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素。其功效与作用主要包括以下几个方面：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的营养成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于改善皮肤状态 |
| 滋阴润燥 | 对于干燥季节或体质偏热者有调节作用 |
| 补肺养胃 | 有助于改善呼吸道不适和消化功能 |
| 促进恢复 | 对术后或体虚者有辅助康复效果 |
总体而言，燕窝是一种营养价值高、适合长期食用的天然食品，但应根据个人体质合理摄入。
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