【刺五加茶的功效与作用是什么】刺五加茶是一种传统中药材饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 可缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，促进良好睡眠 |
| 保护心血管 | 有助于降低血压、改善血液循环 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、睡眠不佳或免疫力较低的人群。但建议适量饮用，避免过量。
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