【刺五加茶的功效与作用】刺五加茶是一种传统中药饮品，具有多种保健功效。它主要来源于刺五加植物的根部，常用于调理身体、增强免疫力和缓解疲劳。
以下是刺五加茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，减少感冒等疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和脑力疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 有助于调节神经系统，改善失眠问题 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 调节血压血糖 | 对高血压和糖尿病患者有一定辅助作用 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、体质较弱的人群。但建议根据个人体质适量饮用，必要时咨询中医师。
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