【防辐射吃什么】在日常生活中，电子设备的使用越来越频繁，人们开始关注如何通过饮食来减轻辐射对身体的影响。以下是几种有助于防辐射的食物推荐。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿色蔬菜 | 富含抗氧化物质，帮助清除自由基，减少辐射伤害。 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受辐射损伤。 |
| 坚果类 | 如核桃、杏仁，富含维生素E，具有抗辐射作用。 |
| 海带 | 含碘丰富，有助于调节人体代谢，增强抗辐射能力。 |
| 果蔬汁 | 如番茄汁、橙汁，含有大量维生素C，可增强免疫力。 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体对辐射的抵抗力。同时，保持良好的生活习惯也是关键。
以上就是【防辐射吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
