【怀孕前三个月需要注意什么?】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化最大的阶段。以下是一些重要的注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃蔬菜水果，避免生冷食物和未煮熟的肉类 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟 |
| 运动 | 适当轻度运动，如散步、孕妇瑜伽 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑或抑郁 |
| 医疗 | 定期产检，遵医嘱服用叶酸 |
怀孕初期容易出现孕吐、疲劳等症状，建议多休息，保持良好心态。如有异常情况，应及时就医。
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