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吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭

2025-10-10 23:22:54

问题描述:

吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭,这个怎么弄啊?求快教教我!

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2025-10-10 23:22:54

吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭】榴莲虽美味,但热量较高。一瓣榴莲(约50克)的热量大约等于1/3碗米饭(约40克)。以下是具体对比:

食物 重量 热量(大卡) 相当于米饭(40克)
榴莲(1瓣) 50克 70 1/3碗
米饭 40克 160 1碗

由此可见,吃一瓣榴莲的热量接近一碗米饭的三分之一。建议适量食用,避免摄入过多热量。

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