【吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭】榴莲虽美味,但热量较高。一瓣榴莲(约50克)的热量大约等于1/3碗米饭(约40克)。以下是具体对比:
食物 | 重量 | 热量(大卡) | 相当于米饭(40克) |
榴莲(1瓣) | 50克 | 70 | 1/3碗 |
米饭 | 40克 | 160 | 1碗 |
由此可见,吃一瓣榴莲的热量接近一碗米饭的三分之一。建议适量食用,避免摄入过多热量。
以上就是【吃一瓣榴莲相当于吃了多少饭】相关内容,希望对您有所帮助。
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食物 | 重量 | 热量(大卡) | 相当于米饭(40克) |
榴莲(1瓣) | 50克 | 70 | 1/3碗 |
米饭 | 40克 | 160 | 1碗 |
由此可见,吃一瓣榴莲的热量接近一碗米饭的三分之一。建议适量食用,避免摄入过多热量。
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