【饭后应该怎么做对身体好呢】饭后是身体调节和消化的重要阶段，正确的做法有助于健康。以下是一些科学建议：
| 做法 | 说明 |
| 散步10-15分钟 | 促进消化，避免胃胀 |
| 避免立即躺下 | 减少胃酸反流风险 |
| 多喝水 | 帮助食物分解，促进代谢 |
| 不吃冷饮 | 避免刺激肠胃 |
| 适当休息 | 有助于身体恢复 |
饭后保持适度活动，注意饮食习惯，能有效提升身体机能。合理安排时间，让身体更好地吸收营养。
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问 饭后应该怎么做对身体好呢
2025-10-10 23:22:01
问题描述：
饭后应该怎么做对身体好呢，急！求解答，求不鸽我！
答推荐答案
2025-10-10 23:22:01
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