【薏米水的功效有哪些?】薏米水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 利湿消肿 | 对水肿、小便不利有改善作用 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素，有助于改善皮肤状态 |
| 促进消化 | 可帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
| 降脂减肥 | 低热量且富含膳食纤维，有助于控制体重 |
薏米水适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易上火或需要调理身体的人群。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免加重不适。
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