【缺钾吃什么补得快】缺钾常见于饮食不均衡、腹泻或过度出汗等情况，及时补充钾元素有助于维持身体正常功能。以下为快速补钾的建议：
| 食物名称 | 含钾量（mg/100g） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 简单易得，适合日常食用 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维，营养全面 |
| 橙子 | 181 | 可同时补充维生素C |
| 牛油果 | 485 | 脂肪含量高，适合适量食用 |
| 番茄 | 237 | 做菜方便，适合日常搭配 |
建议多食用水果和蔬菜，避免长期高盐饮食。若症状严重，应及时就医，遵医嘱补钾。
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问 缺钾吃什么补得快
2025-10-10 22:36:32
问题描述：
缺钾吃什么补得快，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 22:36:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
