【脱脂牛奶的功效与作用是什么】脱脂牛奶是经过去除脂肪后的乳制品，保留了大部分营养成分，同时降低了热量和脂肪含量。它适合注重健康、控制体重或有心血管问题的人群。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于肌肉修复与生长 |
| 提供钙质 | 有助于骨骼健康，预防骨质疏松 |
| 低热量选择 | 适合减脂人群，减少脂肪摄入 |
| 改善消化 | 部分人对全脂牛奶不耐受，脱脂牛奶更易消化 |
| 降低胆固醇 | 减少饱和脂肪摄入，有助于心血管健康 |
综上，脱脂牛奶是一种营养丰富、适合多种人群的饮品，尤其适合追求健康饮食的人士。
以上就是【脱脂牛奶的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
