【生何首乌的功效与作用】生何首乌是传统中药材，具有多种药用价值。它常用于补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等，适用于肝肾不足、须发早白、腰膝酸软等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 补肝肾 | 调理肝肾功能，改善肾虚症状 |
| 益精血 | 增强气血，改善贫血、乏力等 |
| 乌须发 | 延缓须发变白，促进头发生长 |
| 强筋骨 | 增强骨骼和肌肉力量，缓解腰膝疼痛 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
生何首乌多用于煎汤或入丸散，使用时需遵医嘱，避免过量。其性味苦、甘、涩，微温，适合体质虚弱者服用。但孕妇及脾胃虚寒者应慎用。
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