【生番茄的功效与作用是什么】生番茄富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进皮肤健康和保护心血管。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C和A，有助于增强免疫力和视力。 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 降低血压 | 钾元素有助于调节血压，保护心脏健康。 |
| 美白肌肤 | 维生素C有助于抑制黑色素生成，改善肤色。 |
适量食用生番茄，不仅能提升饮食多样性，还能为身体提供多种健康益处。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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