【黑色食物有哪些】黑色食物是指颜色呈黑色或深褐色的天然食材，通常富含抗氧化物质和微量元素。以下是一些常见的黑色食物：
| 类别 | 食物名称 | 特点 |
| 谷物类 | 黑米 | 富含膳食纤维和铁元素 |
| 坚果类 | 黑芝麻 | 含钙量高，有助于补钙 |
| 蔬菜类 | 紫甘蓝 | 含有花青素，抗氧化强 |
| 水果类 | 黑葡萄 | 含多种维生素和多酚 |
| 其他 | 黑豆 | 蛋白质丰富，适合素食者 |
这些食物不仅颜色独特，还具有一定的营养价值，适量食用对健康有益。
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问 黑色食物有哪些
2025-10-10 20:24:14
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黑色食物有哪些，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-10 20:24:14
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