【大蒜吃多了有什么副作用？】大蒜虽好，但过量食用也可能带来一些不良影响。以下是常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 大蒜刺激胃黏膜，可能导致胃痛、恶心或腹泻。 |
| 口臭 | 大蒜中的硫化物会通过呼吸排出，导致口气不清新。 |
| 消化不良 | 过量食用可能引起腹胀、打嗝等消化问题。 |
| 血压波动 | 大蒜有降压作用，但过量可能使血压偏低。 |
| 过敏反应 | 少数人对大蒜过敏，可能出现皮疹或瘙痒。 |
建议每日适量食用大蒜，一般不超过2-3瓣。如有不适，应减少摄入并咨询医生。
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