【大人睡觉磨牙的原因】大人睡觉时磨牙是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑或压力过大可能导致夜间磨牙。 |
| 牙齿不齐 | 牙齿排列不正会影响咬合，引发磨牙行为。 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等，可能伴随磨牙。 |
| 饮食习惯 | 摄入过多咖啡因或糖分可能诱发磨牙。 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能引起磨牙副作用。 |
建议关注生活习惯和心理状态，必要时可咨询牙科或睡眠专家，以找到合适的解决方法。
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