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咖啡的热量高吗

2025-10-10 17:27:51

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咖啡的热量高吗,求解答求解答,第三遍了!

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2025-10-10 17:27:51

咖啡的热量高吗】咖啡的热量主要取决于添加物。纯黑咖啡(不加糖、奶等)热量极低,几乎可以忽略不计。但若加入牛奶、糖、奶油等,热量会显著上升。

咖啡类型 热量(每100ml)
纯黑咖啡 0-5 kcal
加牛奶咖啡 30-60 kcal
加糖咖啡 20-50 kcal
加奶油咖啡 50-100 kcal

建议选择无糖、无奶的黑咖啡,有助于控制热量摄入。如需调味,可适量使用天然甜味剂或植物奶。

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