【什么是腹围】腹围是指从腰部最细处环绕腹部的周长，常用于评估人体脂肪分布和健康状况。它与体重、BMI等指标不同，更能反映内脏脂肪的积累情况，是判断肥胖及相关疾病风险的重要参考。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹部最细处的环绕周长 |
| 测量方法 | 使用软尺水平测量，保持自然呼吸 |
| 用途 | 评估内脏脂肪、健康风险 |
| 正常范围 | 男性<90cm，女性<85cm（亚洲标准） |
| 高值影响 | 增加心血管疾病、糖尿病风险 |
腹围数据可帮助医生制定个性化健康管理方案，建议定期监测以关注身体变化。
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