【苣荬菜的功效与作用有哪些】苣荬菜是一种常见的野生植物，广泛分布于中国各地。它不仅可作为野菜食用，还具有多种药用价值。
总结：
苣荬菜富含维生素和矿物质，有助于清热解毒、利尿通淋、增强免疫力等。同时，其味道微苦，适合搭配其他食材食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等问题 |
| 利尿通淋 | 有助于排除体内湿气，改善水肿 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提高身体抵抗力 |
| 抗炎抗菌 | 对一些炎症和细菌感染有一定抑制作用 |
| 调节肠胃功能 | 促进消化，缓解便秘 |
总体来看，苣荬菜是一种兼具营养价值和药用价值的植物，适量食用对健康有益。
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