【橘子的功效与作用及营养价值】橘子是一种常见的水果，富含多种营养成分，具有很高的食用价值和健康功效。以下是其主要作用与营养价值的总结。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、钾、叶酸等 |
| 功效作用 | 增强免疫力、促进消化、改善皮肤状态、预防心血管疾病 |
| 食用建议 | 每日1-2个为宜，饭后食用更佳 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需控制摄入量，空腹不宜过多食用 |
橘子不仅味道鲜美，还能帮助身体维持健康状态。适量食用有助于提升整体健康水平，是日常饮食中不可忽视的健康食品。
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